在接听心理咨询中心的电话中，我接触过很多家长打来电话，询问自己的孩子出现严重的网瘾该怎么办的情形。当意识到网瘾已经开始影响自己的正常生活时候，成人可以自我采取强制手段，比如制定严格的作息计划，超出时间就拔掉网线，或者干脆把电脑锁起来，把零花钱交给别人保管等等，但是对于孩子就没有那么容易了,很多孩子会避开父母去网吧上网,而且很多时候都是通宵达旦的上网,他们可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网, 常会表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。上网成瘾问题已经成为很多家庭的心理创伤和心理困扰，并引发了一系列的社会问题。如何引导孩子健康上网，是摆在家长面前的一道难题。

    根据《网络成瘾临床诊断标准》,如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合相关症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”。 “网瘾”已经成为一种新兴的都市心理疾病，尤其对于处于成长期的孩子的身心都有极大的危害。

     该怎么看待进而解决这个问题呢？北京燕园博思心理咨询中心的青少年心理专家刘惠老师总结自己的咨询经验，作出如下的解释。

    首先我们要了解,孩子的网瘾是如何形成的？

    其实网瘾可能是对某种需求不足的一种补偿。关爱不足、自尊不够、失去快乐，某种欲求不足，缺失家庭温暖等等因素会造成孩子本能地寻求对空虚的填补。但是这样表面上会舒服点，后来新烦恼产生了，他就会习惯性地用上次的方法去逃避压力，但这并不能根本性地解决压力，压力还会在内心积累焦虑。焦虑又促发更多的成瘾行为。多次循环后就形成了瘾，瘾就越来越大。网瘾和赌瘾、毒瘾、性瘾、游戏机瘾等，都是一种循环沉溺，不解消背后的紧张和压力就不容易戒除。

    那什么样的孩子容易陷入网瘾呢？

    一是自卑、内向、孤独的孩子，容易产生网瘾，因为他们不容易宣泄情绪，情绪促发上网行为；

    二是缺乏快乐与关爱的孩子，他没有多少快乐与关爱的机会，容易依赖网络；

    三是早年被忽视、有抛弃感的孩子,也就是缺乏家庭温暖的孩子，看世界看人生容易悲观，不愿意和生活中的人打交道，转而依赖网络虚拟情感；

    四是父母关系紧张的家庭，孩子容易陷入网瘾，他需要安慰和填补，网络快乐是一个补偿。

    网瘾的危害，轻度的，会淡化家庭情感，与家人失去沟通欲望，人失去生命活力，没有了精气神；更严重的，不想学习，长大后形成性格缺陷，失去建立亲密关系的能力，不愿意结婚，或者不愿意承担家庭责任;最严重的，个人越来越焦虑，强化自我毁灭冲动、唤醒死亡恐惧或强化攻击本能，陷入心理障碍当中。

    所以，当您的孩子出现了网瘾时，千万不继续用粗暴的方式来让他停止上网。而要需要多去寻找孩子内心深处的需求,了解造成他们现在行为的根本,如果已经出现了持续的异常的情绪、行为表现就一定要寻求专业的心理咨询师的帮助。