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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

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失眠


	长期失眠一定要借助心理咨询师来调解！
	随着生活、工作等压力的增大，失眠成了很多人经常诉说的烦恼。对于失眠的人来说，长期失眠才是最令人头疼的，而心理障碍是导致长期失眠的最常见原因...【阅读全文】


	米兰心理咨询告诉您失眠是否预示着精神疾病的发作
	疲惫不堪地关了灯，光线暗下来，突然就不困了。盯着天花板，像盯着深夜里的怪兽，越来越精神，就是不睡。三四点突然醒来，之后怎么睡都睡不着...【阅读全文】


	你有睡眠障碍吗？
	睡眠障碍的界定 1. 很难入睡或睡眠不深； 2. 虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感； ...【阅读全文】


	失眠了该如何治疗？
	很多人一旦出现失眠，首先想到药物治疗，实际上，心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。老百姓把失眠当成一个单独的病来看...【阅读全文】


	什么是焦虑性失眠？
	失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑...【阅读全文】


	失眠恐惧症
	失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的最初原因往...【阅读全文】


	失眠的心理原因及对策
	不少人为失眠所困扰。失眠除了与身体状况、生活习惯有关，还受心理影响。引起失眠的心理主要有以...【阅读全文】


	失眠的诱因有哪些
	现代社会失眠好像已经成了一种常态。经常有人说没睡好、睡不着、总醒等等，睡眠不好直接影响着第二天的工作/生活状态。如果...【阅读全文】