在所有精神卫生类疾患之中，抑郁症占有着重要的一席，我国早在2003年的世界精神卫生日就提出“抑郁影响每个人”的主题，表明了抑郁症其实与每个人的生活息息相关。许多人谈抑郁而色变，一直饱受其摧残。因此，抑郁症还被冠以另外一个浑号“精神健康第一杀手”。

    在所有精神卫生类疾患之中，抑郁症占有着重要的一席，我国早在2003年的世界精神卫生日就提出“抑郁影响每个人”的主题，表明了抑郁症其实与每个人的生活息息相关。许多人谈抑郁而色变，一直饱受其摧残。因此，抑郁症还被冠以另外一个浑号“精神健康第一杀手”。

　　抑郁症的诱发因素有很多，此类患者年龄集中在18岁至45岁之间，工作压力 、学习压力 过重是主要诱因。也有部分老年人患有抑郁症，同样不容忽视。

　　抑郁症是一种心理疾病，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少为主要特征。严重者可出现自杀念头和行为。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。如果抑郁症影响到生活和学习，要及时向心理专家求助，但也不要将其当作洪水猛兽，心理出现问题其实如感冒一样平常，轻微的抑郁是可以自我调节的。

    个案1：父母吵架将孩子吵成了抑郁症

　　一对父母因各种琐事吵架，当他们注意到14岁的儿子的情绪变化时，情况已经非常严重。这孩子、在一所重点中学读初二，小时候聪明伶俐，学习成绩稳定。而现在的他，因父母经常为琐事吵架而得了抑郁症，他几乎把自己封闭起来，不愿意去上学，不愿意和人说话；脾气非常暴躁；每天通宵熬夜，守在电脑前发呆，偶尔玩玩网络游戏；食欲变得很差，每天只喝一点可乐、吃一点面包过日子，人变得骨瘦如柴。

　　父母随后带儿子向心理老师求助。孩子说：父母每天都吵架，而且吵起来动静很大，左邻右舍都知道他们在闹。孩子感到很丢脸，总感到周围的人对自己一家指指点点，于是慢慢地远离自己所熟悉的人群。

　　“母亲每次和父亲吵架之后，会对我哭诉她的遭遇，她骂我父亲是王八蛋和人渣，我心里难过得要死，却不知道怎么说，因为我是王八蛋和人渣生的儿子。”这个孩子哭诉，“连家都快散了，上学还有什么用？我感觉到自己没有存在的价值，简直不想活了。”

　　心理咨询师郑重地告诉这对父母，他们的孩子已经出现了抑郁症状。在咨询师的点拨下，这对父母认识到了危机所在，为帮儿子对抗抑郁症。他们成了并肩战斗的战友，不再吵架，还主动邀请来儿子的同学来聚会，孩子的脸上逐渐露出笑容，重新走进了校园，生活慢慢步入正规。

　　关于抑郁症有一种通俗的说法：攻击指向自己和家人。很多青少年身上出现抑郁症状，与其家庭成长环境有关系。

　　当孩子出现心理问题时，父母要及时反思：是否因为自己所犯的错误，给孩子带来了伤害。

　　个案2：期望值太高将“好学生”逼成抑郁症

　　因学习压力患抑郁症的学生多选择在节假日就诊。有个男孩子在父亲的陪同下来求助，据其父亲讲述，儿子曾因成绩突出，是父亲和老师的骄傲，然而，当他在某中学重点班读初二时，出现种种逆反心理行为，后来，再也不愿意去上学了。而据男孩本人陈述，他感觉到来自家长和学校的期望值太高，而自己在同学激烈的学习竞争中感觉力不从心，过重的心理压力让其极度消沉，干什么都提不起精神来，学习起来也没有兴趣了。

　　辍学回家后，他曾试过找份工作，但是遇到种种挫折，心情越发糟糕。家人的批评说教更让他极不耐烦，情绪变得极不稳定。

　　望子成龙、望女成凤是很多家长都有的想法。心理咨询师提醒，一些家长管教孩子的时候，要注意采用合理的方式方法，避免造成对方过重的压力，尤其是对已慢慢成年的孩子，应给予足够的理解和支持。

　　对于感觉学习或工作压力过大的人群，平时注意多和亲朋好友沟通，增加体育锻炼，培养兴趣爱好，适当学会减压和释放压力。

    西安米兰心理咨询 温馨提示：如果您的孩子也出现了上述抑郁情绪以及相应的症状，请尽早带孩子到专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。