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如何走出青少年期的社交恐惧
分类:社交恐惧    点击数:3650

      课堂上经常有一些学生不敢当着老师、同学们的面举手回答问题。如果老师点名“逼”他说时也是脸胀得通红,说话吞吞吐吐并且声音很小,或者前言不搭后语。
     造成这种情况的原因主要是这部分学生缺少自信心。这其中有不少是成绩较差或学业失败的学生,他们在课堂上很容易被忽视,有的老师让这些孩子回答问题,还没有回答完毕就点名叫了另一个学生,有的回答错了,老师便当头一棒。长此以往,这些孩子都不敢在课堂上举手发言。其实,这种社交恐惧心理在青少年中是很常见的,如果不能及时调整的话,很可能会影响到孩子将来的升学、求职、就业、婚姻等一系列社会化进程。
      那么,如何培养学生的自信心,让他们走出社交恐惧的困惑呢?
     首先,教育学生要相信自我,不要拿自己的弱点和别人的优点作比较,要保持一种健康的心态,相信自己才能笑对人生、敢于面对他人。
     其次,要拒绝孤僻,学会与人交流,充分展示自己的优点和长处,和朋友一起分享自己的快乐,有困难可向朋友诉说,让他们一起出谋划策、分担痛苦,才能真正地了解到生活的真谛。
     再次,老师应该努力捕捉学生的闪光点,多给他们展示的机会,发现后及时给予表扬鼓励,让他们觉得“我还行,我并不比别人差”,慢慢地让这些学生找回自信。 
 
      
 

  
       
 

      课堂上经常有一些学生不敢当着老师、同学们的面举手回答问题。如果老师点名“逼”他说时也是脸胀得通红,说话吞吞吐吐并且声音很小,或者前言不搭后语。
     造成这种情况的原因主要是这部分学生缺少自信心。这其中有不少是成绩较差或学业失败的学生,他们在课堂上很容易被忽视,有的老师让这些孩子回答问题,还没有回答完毕就点名叫了另一个学生,有的回答错了,老师便当头一棒。长此以往,这些孩子都不敢在课堂上举手发言。其实,这种社交恐惧心理在青少年中是很常见的,如果不能及时调整的话,很可能会影响到孩子将来的升学、求职、就业、婚姻等一系列社会化进程。
      那么,如何培养学生的自信心,让他们走出社交恐惧的困惑呢?
     首先,教育学生要相信自我,不要拿自己的弱点和别人的优点作比较,要保持一种健康的心态,相信自己才能笑对人生、敢于面对他人。
     其次,要拒绝孤僻,学会与人交流,充分展示自己的优点和长处,和朋友一起分享自己的快乐,有困难可向朋友诉说,让他们一起出谋划策、分担痛苦,才能真正地了解到生活的真谛。
     再次,老师应该努力捕捉学生的闪光点,多给他们展示的机会,发现后及时给予表扬鼓励,让他们觉得“我还行,我并不比别人差”,慢慢地让这些学生找回自信。 
 
      
 

  
       
 

 

     

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