非常不怕生这样的问题在现实中并不少见，这些人往往也非常痛苦。

      非常不怕生这样的问题在现实中并不少见，这些人往往也非常痛苦。

　　有的人，明明是鼓起了勇气要上台演讲，却结巴半天，词不达意，下来后羞愧万分，再也不当众发表意见，因为他觉得现实已经证明了自己的失败，不能自取其辱。

　　也有人心里有很多话想说，却无法正视别人的目光，一张嘴完全不知道该说什么，为了不和客服小姐争论，只好忍受产品问题，为了逃避面对老师，功课里明明不懂的东西也假装自己懂了。

　　还有的人，干脆就把自己关在家里，能少见人就少见人，他们对人多的场合充满惧怕。

　　“害怕，这是我们唯一应当害怕的东西”罗斯福夫人。这句名言曾在经济大萧条时期，鼓励过无数的美国人走出消沉，迷茫的低谷。

　　有社交恐惧症的人，应该把这句话多读几次，或者，是每天都读上几次。

　　我们害怕的，是害怕本身你认真地想过这一点吗？

　　我们害怕那种“令我们害怕”的状况，这是我们不断逃避人际交往的本质问题。

　　人际交往，在“社恐”患者的心中，代表着尴尬、出丑、被嘲笑、批评……彻头彻尾的失败。

　　一想到这样的失败，“害怕”就被提前透支了。

　　“社恐”患者总觉得自己是一座孤岛，无人理解，也无人在意，但他们却时刻渴望着过往的船只。

　　等到船只真的来了，他们却手足无措，第一个念头就是：我藏在什么地方好呢？

　　也许你更应该做的事情是：不要躲藏，直接面对。面对你的恐惧，面对令你恐惧的一切状况。

　　在美国的心理障碍疾病的诊断中，社交恐惧症已排名第三，前两名是忧郁症和酗酒。随着网络普及，时下“宅文化”流行，把“宅”当成是时髦的青年男女们，很有必要问问自己有无社交恐惧症的症状。