提到这个话题，我们首先就要明白什么是爱情？恋爱心理咨询是近年来比较受年轻人追捧的心理咨询方式，在享受爱的雨露滋润时，爱情只是自己的感觉，需要给自己一个私密的空间，而不愿去跟人去分享;而遭受感情方面的心理困惑后，他们就会感觉焦虑、抑郁、感觉生活没有意义，这就应该去找个知心朋友去倾诉，或者咨询心理咨询师。
     爱情是什么?是一个古老而常新的话题，美国著名心理学家斯腾伯格在1988年对这个问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为，人类的爱情虽复杂多变，但基本上是由动机、情绪、认知三种成分所组成。如果将动机与情绪分别视为电流与火花，认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点，虽然两性间的爱情形式因人而异，其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，称为热情、亲密与承诺，即以动机为主的两性关系是热情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美的爱情应该是三者俱备，且合而为一。
     那么什么是健康的爱情观呢？首先我们要知道什么样的爱情关不健康？不健康的爱情表现在：1)过高地评价对方，将对方的人格理想化;2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲;4)偏重于外表的追求。那么相对来说，健康的爱情观就是1)不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方;2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足;3)是彼此独立的个性的结合。
     都说爱情是自私的，但是自私的爱情是不长久的，要向我们的爱情长久，我们就要保证我们的爱情是健康的，是有生命里的。

     心理咨询专家提示：当婚姻家庭中遇到心理问题难以解决时，应及时去专业的心理咨询机构，心理咨询师能够帮助你摆脱困扰。