冬季是抑郁症等神经症性疾病的多发期，冬季一定要警惕抑郁。
    抑郁症主要有以下的四大典型症状，如有发现要及时去医院或者专业的心理咨询机构进行确诊和治疗：
    1.情绪低落：最主要的症状，起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
    2.思维联想缓慢：脑子反应迟钝，记忆力差，语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑，恐惧，激动自伤，危险性很大。
    3.动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。
    4.躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经，睡眠障碍。有些抑郁症病人表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。
   心理咨询专家建议：在冬季当抑郁情绪难以改善时，应及时去专业的心理咨询机构，心理咨询师能够帮助你摆脱抑郁情绪的困扰，回归正常健康的生活。