和谐的性生活可以促进和加强夫妻间感情,同时一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的尤其是中年夫妻。如果夫妻间处于性"冷战"阶段时间过长这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外情和离婚。

      男性性心理咨询之男性性冷淡怎么办?性学专家指出百分之九十九的性生活失调案例并未是由于生理因素造成的。依据英国《男性健康》杂志一项测试显示每天晚上数百万对夫妇均会出现性冷淡。百分之四十的女性的丈夫都出现过性冷淡的症状对此她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳这都不是取代性生活的理由。以下几种性问题的解决方案将有助于夫妻性活和谐美满。

      一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽："压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!"解决方案:调整一下生活方式给自己一个放松的时间在这段时间里吃好休息好并进行适当的锻炼。男科专家说"只有自己完全地放松才会与爱人更好的相处。"

       二、缺少性冲动：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性冲动。解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

      三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色：男科专家说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。” 解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活。

      四、性生活中不能放慢节奏：性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。解决方案：将性生活节奏放慢男科专家指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。

      五、性生活过于程序化：现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下尤其是婚后多年的夫妻他们由于繁忙的工作等诸多因素性生活也只是"例行公务"而已。解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的心理感受。