忧郁症患者一般或许会因为担心被视为精神病人而不愿坦诚面对自己的病情。而上网查询并做自我检测，或许可以帮助病患，为痊愈踏出第一步。

　　自古至今，大多数人仍然因为对忧郁症的误解而将之视为一种精神病，让这个病症染上了污名。其实忧郁症患者并非咎由自取，而这种病症，甚至可能会缠上任何一个人。 世卫组织的最新调查，至少有5000万名亚洲人患上了忧郁症。
    忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑中神经传导物质血清素（serotonin）不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球社会。据世卫组织估计，忧郁症将在2020年成为第二大病症，仅次于心脏病。

　　如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊.

　　许多人常把忧郁症病人直接列为精神出状况的患者。这对自我评价（self-worth）很低的患者来说，无疑是非常致命的伤害。而这更令许多病患丧失求助的勇气，宁愿独自承受病魔的困扰。这不但可能延长痊愈的时间，更可能导致患者无法走出忧郁症的阴影。但在众人可以伸出援手前，患者本身如果能够意识到自己患有忧郁症，可能对接受疗程更有帮助。

　　同时，大众也应该强化对忧郁症病患的敏感度。如果察觉身边的家人或朋友有忧郁症症状，就应该及时给予适当的协助。根据不同网页所提供的讯息，一般上忧郁症患者可能出现以下几种症状：例如，睡眠不足或过多，情绪容易受波动，体重变化，集中力不足，对什么都提不起兴趣，自我认知非常薄弱，甚至有强烈自杀或自残的念头。

忧郁症并非不治之症

　　虽然忧郁症可能有再度复发的可能性，但这个疾病绝对能够治疗及预防。

　　一般人对忧郁症病患所面对的困境或许比较难理解，于是许多抵抗忧郁症的组织纷纷邀请了前忧郁症病患，以过来人的身份来协助患者。除了接受药物治疗以外，周遭人们的鼓励和扶持也能够让病患更快走出这个梦魇。

　　根据调查，忧郁症病患已有日益年轻化的趋势。就连在求学的年轻人，都有可能因为环境因素等患上这个棘手的病症。

　　当然，不论是家人与否，适当时候多一份关爱，少一份要求，对忧郁症病患无疑会是种无形的协助。除了纠正自己对忧郁症的错误观念之外，大家可以做到的，或许就是对身边的人多一份敏感。

　　如果可以及时察觉到身边的人被忧郁症困扰，也能够劝服他们提早接受治疗，甚至避免悲剧发生，不让自己有后悔的理由。