良好的人际关系谁都想拥有，无论是在生活中还是工作中，都需要建立良好的人际关系。那么怎样才能在这个复杂的社会中拥有较好的人际关系呢？心理专家提醒大家，沟通其实是培养良好人际关系的关键因素。

    良好的人际关系谁都想拥有，无论是在生活中还是工作中，都需要建立良好的人际关系。那么怎样才能在这个复杂的社会中拥有较好的人际关系呢？心理专家提醒大家，沟通其实是培养良好人际关系的关键因素。

　　很多人都会觉得沟通是一件很难的事情。随着工作频率的加快，我们不再愿意接收太多不需要的信息，总是显得行色匆匆，因为太忙，就连说话都变得简短，人际交往越来越疏远。

　　在吵架的时候，我们放任心情地说，表达自己的愤怒；别人对自己不理解的时候，我们是在绞尽脑汁地为自己辩说；想对父母尽孝心的时候，我们把自己的心意说给父母听。更多的人愿意用说作为唯一的沟通方式，因为它更快、更直接，但大家却遗忘了只有会听的人才会说这句老话。

　　听比说做起来更需要毅力和耐心，但只有听懂别人表达的意思的人才能沟通得更好，事情才能解决得更圆满。沟通就好像一条水渠，首先是要两头通畅，那就是指我们要打开我们的耳朵，倾听别人的话。关上耳朵，张开嘴巴的谈话，不能算是沟通。倾听是说的前提，先听懂别人的意思了，再说岀自己的想法和观点，才能更有效地沟通。

　　多听，有时候也是一种积累，听别人谈成功，说失败，那就是在为自己将来储蓄财富。听和说是不能分开的两个环节，只听不说的人不能成功，只说不听的人也不能成功。在工作中每个人都需要和别人沟通，但是听的多还是说的多，就要看我们拥有怎样的态度。做一个先听后说的人，会让沟通更顺利，从而更有效地缓解职场压力带来的焦虑和抑郁情绪。

　　心理咨询专家提示：要培养良好的人际关系，就要懂得如何与人沟通，而沟通的关键则是不仅要会说，还需要会听。如果你的人际关系正处于低谷，那么不妨到专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。