【来访者】
老师,您好我自身很优秀,别人都说我是白富美,我遇到过很多星探,上大学之后做兼职模特,平面模特,车模,唱歌比赛也得过第一名,还参加过模特选秀,是我们这个市的第一名,可是我朋友很少,而且我反应特别慢,做模特的时候和别人谈价钱,我就会害羞,别人说多少钱就是多少钱从不跟别人往上抬钱也不善于跟人交往。
我发现我跟男生电话网络都聊得非常好, 但是一见面我就不敢说话, 也不会说话, 有的时候甚至胡言乱语不知道说什么,和比我优秀一点或者和我一样的人就不敢交往 ,不敢说话,只有和比我档次低很多的人才能交谈自如 , 我真的很苦恼 , 我现在都大三了 ,不管考研还是工作,这样的性格都会阻碍我前进的。
我就是完美主义者 甚至有点强迫症,每次出门都必须穿特别漂亮的衣服,画最精致的妆,才有自信,如果没化妆,甚至没穿高跟鞋,我就害怕见到熟人,害怕别人看见,一下变得很泄气,说话也不敢,虽然打扮漂亮说话也是反应很慢的。
【咨询师】
你好!
谢谢信任!你有过分追求完美源于你对自己缺乏自信心!你有焦虑情绪,这和你的成长经历和家庭教养方式有关系。你现在总是用是用负性的思维方式想问题。你需要做系统的心理疏导与治疗。
你现在有抑郁倾向,需要及时做正规的心理疏导,强化你内心的正面能量,祛除那些负面的思维方式,放松心情,调整好心态。把隐藏在恐惧、匮乏、执着背后的内在的真正自我一层层抽丝剥茧、追根溯源地挖掘出来,让一个人穿越自身的盲点、在更深的内在发现连自己都不知道的最真实的自己,突破原有的固有模式并重建一个可以达成的全新的自己。 了解不合理认知对自己的影响看清自己的固有模式 , 去除不良生命模式提升自我觉察力 ,明确内心真正的需要,增强自信心!精确定位人生方向 ! |