假期本来是身心都应该放松的时间，但是现在很多人却得了“星期天综合症”，本来该休息的时间却被折腾得更加劳累，很多时候我们都错过了好好休息的时间了，例如，选择了度假，你就是一个付出体力劳动的跟从者，你的相机夺走您的心灵感受;这样匆匆的来匆匆的走，让人们忽略了心灵只能在相对缓慢的时间中才能得到充实，它的时间是不能节省的。旅游者领略不到“行到水穷处，坐看云起时”那样的忘我境界，是因为他没有静下来花时间来品味美景!所以很多旅行回来的人感觉很累。

　　当然你不喜欢旅行，你也可以通过阅读来消磨时光。所谓的畅销书令你眼花缭乱。这些书大都标题新颖醒目，导语惊世骇俗，包装精美、其文字也大都煽情，能抓住你的眼睛，但容不得你细想。如果我们到街头书摊转转，会发现那些书或可放在床头，或可读于厕所。没有几本书是为你的书桌准备的。不免有人感叹：“现在写诗的比读诗的多!”现在似乎可以说出书的比认真读书的要多。

　　没有哪个时代的人像现代人这样普遍的麻木和迟钝。由此不难理解为什么现代画如此偏爱富于刺激性的厚重颜色，现代音乐偏向重金属音乐。

　　在这样飞速运转的时代，人们习惯了吃快餐，习惯了把时间和效率看的比什么都重，因为没有心灵感受的时间，心灵丧失了感受能力，并且变得不堪一击，然而你的心灵最需要的就是感受、欣赏，就是需要时间来让他平静。希望人们能为自己的心灵真的休个假。