自杀行为是社会运行过程中个体适应不良的产物。它是一种比较复杂的社会心理现象，是人的生理的、心理的、社会生态的和社会文化诸因素间复杂的相互作用的结果。无疑，不健康的个体心理会降低人的适应社会的能力，而不良的社会环境因素则会妨碍人们良好心理品质的形式。但不论怎样，社会环境因素对于每个活生生的个体来说，都只能是促成自杀的外在的可能性诱因，而真正和最终起决定作用的还是来自个人的心理因素，包括个人的人生观、目标追求、价值崇尚、个人的生活选择倾向、个人的社会适应能力、心理承受能力等。

       你可能听说过那些嘴上挂着要自杀的人往往不会行动。这个观点可不对。那些谈论自杀的人很可能真的想自杀。自杀者有一定征兆，只有身边人足够关注，一定能发现问题而阻止悲剧发生，影响自杀的危险因素佑以下几点：

       谈论自杀或死亡；
       谈到想“离开”；
       谈到感觉无助或者有罪恶感，抑郁程度重；
       应激强度大(骤然出现超出心理承受能力的事件，让人心理无法适应)；
       慢性心理压力大；
       朋友或熟人曾有过自杀行为；
       疏离朋友或家人，不想出门；
       不想参加过去喜欢的活动；
       无法集中精力或清楚的思考；
       睡眠饮食习惯发生改变；
       有伤害自己的行为(酗酒，吸毒或者飙车等等)

       最能影响人自杀的因素是“死前两周抑郁程度重”。可见如果亲人有抑郁问题值得重视，一定要坚持治疗。此外，如果发现家人有上述异常，一定要主动关心他，多跟他沟通，带他出门晒晒太阳，逛逛街都有助于疏解负面情绪。必要时求助专业的心理咨询师，悲剧也许能避免。