产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。

       有多少人会患产后抑郁症？50%的新妈妈生产后都会有一定抑郁期，只有10%才会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症。0.1%会患上产后精神错乱。

       产后抑郁症的危险因素有哪些?有过抑郁症历史或经前不悦症历史的怀孕的年龄，年龄越小，可能性越大，单独居住，缺乏社会帮助，孩子数量，孩子越多，可能性越大，婚后夫妻感情不和，对怀孕准备不够，怀孕期间存在抑郁症状。

       产后抑郁症的原因有哪些?专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。怀孕期间，女性体内的雌激素，孕激素，生殖激素会增加十倍，产后迅速下降只要三天就恢复怀孕前的水平。另外，有了孩子之后社会角色变化，心理变化也增加了患抑郁症的危险。

       产后抑郁症可以预防吗?这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。
       1、做好要孩子的心理准备
       2、生完小孩后，不要接待太多客人
       3、寻求帮助，并让他去了解该如何帮助你
       4、孩子睡觉时，自己也休息一下
       5、多运动，到户外散步放松一下
       6、合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物
       7、多与家人朋友接触
       8、处理好与爱人的关系
       9、准备好应对发生的一起事情，包括好事与坏事

       如果新妈妈有以下情况之一，就应当进行心理干预治疗：
       1、症状持续时间超过两周
       2、无法正常生活，不知如何处理日常事务
       3、有时想伤害自己和孩子
       4、大部分时间处于过度焦虑恐惧状态

       西安米兰心理温馨提示：当产后抑郁症无法缓解时，应及时去专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。