“性疲劳”易导致婚姻问题

 

　　婚龄四年的周女士在博客中坦言：“结婚头两年是我们最快乐的时光，每周能享受四五次鱼水之欢，身心得到极大放松。现在，这种满足感已消失得荡然无存，每周仅有的两次性生活就像‘交差’，他不再像以前那样耐心地呵护我，我也开始对他有种本能的厌倦。我们都感到很疲乏，连事后的体贴拥抱也省略了，转过身倒头大睡。难道我们已开始四年之痒了吗？ ”其实，遇到像周女士这类问题的女性并不少，只是很少人愿意宣之于口，就算对着至亲的丈夫或爱侣，也同样羞于启齿。性心理专家认为，产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但很多有性心理疲劳的都市人年龄不大，健康状况也很好，对于他们来说，抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

 

　　婚姻出现“痒”需要科学“挠”

 

　　身上出现了痒痒，我们可以用手去挠消除这种难受。当婚姻出现 “痒痒”的时候，我们也该学会科学去“挠”。医学专家说，最简便易行的办法就是夫妻双方进行有效沟通，并自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力，这时，性的心理疲劳就能逃走。同时，把生活中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生活中来。

 

　　性心理专家认为，对于女性产后忽略丈夫的行为，这跟其初为母亲的喜悦和体内孕激素有关，丈夫应当耐心与其沟通，并鼓励其每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，促进性激素的产生。海鲜、蛋类、人参、香蕉、大蒜等食品也有助于充分享受性快乐。

 

　　对于性疲乏的夫妻来说，可以玩点浪漫花样。两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力又可增进两人的亲密度。