一、家长要了解孩子上网所反映的心理需求。如果孩子对某个东西感兴趣,甚至到了着迷的程度,那么，这个东西一定满足了孩子的某种心理需求。有的孩子迷恋网络游戏是因为在学习上找不到成就感,有的孩子迷恋网络游戏是因为缺少其他娱乐方式，有的孩子迷恋上网是因为人际交往能力差。找到症结所在，家长才可以对症下药，满足孩子现实中的需求，从而摆脱孩子网瘾问题。培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴趣，分散孩子对网络的单一兴趣。但也不能禁止孩子使用电脑，现当，电脑是学习、生活的工具，有独特的优势，禁止孩子使用电脑结果会适得其反，或许会造成孩子的逆反心理。

       二、家长要帮助孩子正确看待上网聊天儿或游戏的作用。无论网络多么真实，都不能代替真实的生活。家长要坦诚地跟孩子交流，让孩子树立正确的观念，促使他们在现实生活中获取满足感。孩子感兴趣的是探索世界，不会做的他想去做，会做的就不做了。日常生活孩子成长的过程中，适当的鼓励与赞扬能促进其发展。孩子是培养的对象，不应把孩子当宠物，不能剥夺孩子的权利。家长应赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子取得的点滴进步，甚至还应学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，及时的赞扬便是对孩子某阶段的成绩肯定。

       三、对自我控制力比较差的孩子，父母可请求同学、老师协助管理，通过多方面的监督和控制逐渐消除孩子网瘾。

       四、帮助孩子增加人际交往，培养其多方面的兴趣。人际交往的增多和兴趣范围的扩大可减少孩子对网络的依赖，避免产生不上网就没有事情做的感觉。

       五、让孩子自觉意识到长时间上网会对身体造成很大危害，从而提高其自我控制能力。长期使用电脑会对眼睛、脊椎、消化系统等造成很大危害，家长要让孩子正确认识到这些问题，督促孩子合理安排上网时间，避免长时间面对电脑，对自身造成危害。