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如果两人长期逃避冲突，关系就会逐渐冷淡，最后成为“相见如冰，“哀莫大于心死”， 甚至容易造成离婚收场。关系如果到这个地步，就要花很大的功夫才能医治。
关于的冲突三个认知
第一，冲突是不可避免的
任何关系，只要亲近，就一定会有冲突。特别是在夫妻与亲子关系中，因为这是人间最亲的关系。引起夫妻冲突的事，通常是双方都比较在乎的事。夫妻间越大的冲突，通常是跟双方越在乎的事情有关系。通常都跟〝我是不是被爱，是不是受到尊重有关〞。
现代亲密关系的两难是：跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单；告诉你我真正的心声与感受，你会离我而去，但是，如果我无法向你倾诉心声，我会离你而去。
如果希望关系亲密，就一定要借着体验式的学习，不断操练处理冲突的技巧，学会建立安全的情境，让两人都能吐露真正的心声与感受，处理双方真正在乎的冲突，即所谓的“真我冲突”。
所以，冲突是不可以避免的。懂得处理冲突，可以帮助我们更加彼此了解，让亲密关系更上一层楼。
第二，冲突大部分都是与人对事的诠释有关
人与人之间的冲突，很少是与事实的本身有关，而大部分都是与一个人对这个事实的解释，对这个事实的角度与看法，和双方的价值观有关系。
每个人都需要被爱、被尊重。但我们是否能感受到爱与尊重，却与双方的文化、观点、角度和价值观有关。在冲突中，我们每一个人都会觉得自己对，是对方的观点和态度有问题，但殊不知，我们每个人的经验世界都是有限的。
很多时候，在冲突中的夫妻不了解这一点。一般情况下，吵了架，我们就喜欢去找第三者，第三者可以是一个人，或是一群人，你希望他们能站在你这边支持你。但是你会发现，即使有一千亿人站在你这边，说你才是对的，他是错的，这对你们的关系也完全没有帮助。不但没有帮助，反而有伤害。你赢了理，却输了情。因为到最后，对方还是不会改变，对方会改变的惟一理由是当对方感受到你的爱。
家，不是争辩到底谁对谁错的一个地方，家是一个讲爱的地方。有了爱，很多事情就容易了，这是一个非常重要的原则。
第三，不健康的处理模式让冲突恶性循环
1. 指责型。就是攻击对方，就是指控者。这种人相信先下手为强，用攻击别人来保护自己。许多人受到伤害的时候，就容易用指控别人的方式来保护自己。
2.讨好型。这种人用讨好别人的方式来保护自己。有一种人是绝对不认错的，碰到事情统统是别人的错。另外一种人，碰到张力的时候，不分青红皂白，马上道歉这是我们人容易走的两个极端。
3. 超理智型，僵化、冻结。这种人有一种常见的生活形态：工作狂。他们压抑自己的感觉，把所有的精力都投注到工作或者事情上，通过这样的方式逃避感受，保护自己不受伤。
刚才讲到三种形态，经常会埋怨别人的，会伤害很多关系，人家碰到他就要逃避；而一天到晚道歉的人，比较容易产生忧郁症；一天到晚僵化、冻结的人呢，比较容易产生成瘾行为。
4. 打岔型，就是说像小丑一样。他碰到正式的问题时，马上会开一个玩笑，避重就轻，不谈正式的问题，他很懂得闪避。
西安米兰心理温馨提示：当您的婚姻遭遇纠纷矛盾难以解决时，应及时去专业的心理咨询机构寻求专业婚姻心理咨询师
的帮助。
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