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没有皱纹的奶奶最可怕——西安米兰心理咨询告诉您这是为什么
分类:情绪困扰    点击数:29

       我们或多或少都在身边碰到过这样的人,现实生活中,有些事,可以通过努力来改变;有些事,无论如何努力都改变不了。对于不能改变的,不管喜欢与否,我们只能接受它,不要抗拒。世界就是这样,事情就是这样,人生就是这样,我们应当把这些当成水分子结构,当成地球形状、当成宇宙组成一样的自然事实来接受。我们可以心生怀疑和好奇,可以保留提问的权力,但不要试图去改变什么。因为有一些方面,向我们的国籍、父母、遗传基因、肤色、家境、幼时所受的教育以及将要生长于其中的社会环境,在我们出现之前就注定了。      

       首先完美主义者,在做任何事情之前,都不能克制自己追求完美的激情与冲动。他们想把事情做到尽善尽美,这当然是可取的,但他们在做一件事情之前,总是想使客观条件和自己的能力都达到尽善尽美的程度才去做。因而,这些人的人生始终处于一种等待的状态中。他们没有做成事情不是因为他们不想去做,而是因为他们一直在等待所有的条件成熟,结果就在等待完美中度过了自己不够完美的人生。     

      其次完美主义者,往往不愿接受自己或他人的缺点和不足,非常挑剔。有的人没有什么好朋友,总也找不到对象,跟谁也合不来,经常换单位,为什么?那就是因为他谁也看不上,甚至会因为别人的一点小毛病而忽略其优点。有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张,更不能容忍自己紧张时不自然的表情,一到发言时就拼命克制自己的紧张,结果越控制越紧张,形成恶性循环。有的人不允许自己身体有丝毫不舒服,总是怀疑自己得了重病,经常去医院检查。其实,每个人都有缺点和不足,都会有紧张、不适的体验,这是正常的表现,必须学会接受他们,顺其自然。如果非要抗拒自然规律,则必然会愈抗愈烈。     

      最后完美主义者表面上很自负,内心深处却很自卑。因为他很少看到优点,总是关注缺点,总是不知足,很少肯定自己,所以缺乏自信,当然就会自卑了。不知足就不快乐,痛苦就常常跟随着他,他周围的人也不快乐。因此,比其他人看上去更好往往是非常危险的,而所有的危险最严重的就是看上去没有任何缺点,因为这容易招致他人的嫉妒,而嫉妒会给自己的生活带来很多烦恼。为了使别人的嫉妒发生偏转,最好让自己显得更加富有人情味、平易近人,偶尔表现出自己的缺陷和弱点,并且承认那些没有害处的建议是聪明之举。

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