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自虐自残

学生心理健康问题刻不容缓

分类：自虐自残点击数：2560

12月4日郑州一高校女生坠楼登上微博热搜在网上引起轰动。随后学校通报学生坠亡身亡的消息，网友和媒体的介入影响着这件事情的走向。近几年来，学生想不开自杀的报道有很多，但以学生为主。光是2020年就曝出很多高校的学生不是跳楼就是上吊割腕自杀的案例。由于学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，这些问题给学生带来了很多压力，心理承受能力较差的人一般倾向于选择结束自己的生活。一个个血淋淋的事实告诉我们要关注西安学生的心理健康问题刻不容缓。
大量调查表明，目前我国学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代学生心理问题不容忽视，加强对学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要。以下有几条建议：
第一、充分发挥学校咨询室的作用。
心理咨询室可以指导学生减轻心理矛盾和冲突，解开学生的心结、打开心扉，为学生排忧解难。
第二、定期开展学生心理健康调查，预防心理健康问题。
可以采用问卷的方式，以近一个月或半个月的生活状况，让学生根据自身情况进行回答问题。对心理健康测试不合格的学生进行约谈，根据实际情况采取相应的措施。
第三、开展相关的文化活动，为学生创造良好的心理社会环境。
丰富多彩的文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度，也有助于学生展示个性，增强适应能力。
第四、开展与心理健康相关的课程。
在课程上学生可以普及心理健康知识，这样有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
第五、学生自己也要关注自己的心理健康问题。
遇到困难要及时求助，心情不好要及时找同学、朋友或老师倾诉，有矛盾要及时调节，要时时刻刻保持心情舒畅，多角度地看待事物；每天都要给自己打个气，以积极乐观的心态面对生活。

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