家庭教育就是孩子生命成长的教育，就是让孩子们萌生会学习，善于学习，会生活，善于生活，会相处善于相处的意识，并乐于去实践和探究。家庭教育，就是对“根”的教育，“心灵”的教育，只有“根壮”“心灵好”，状态好，才能“枝粗叶肥”，这恰是“庄稼养根，育人养心”啊！那在关乎人生重要节点的高考这件事上，哪些事是千万不能做的，家长一定要知道，今天米兰心理咨询的张老师就给大家具体分析下：

一、不要把焦虑写在脸上

对于绝大多数家长来说，经过了高三将近一年的陪伴，应该学会了“少唠叨”“找契机”“多鼓励”等陪伴的良策。但是，进入五月份，心理肯定发生变化了。或许你能继续秉持良策，但不一定把焦虑写不到脸上。最近有些孩子说，父母虽然看似表现得很淡定，但脸上时时刻刻挂满了焦虑。说话的语速加快了，笑容里塞满了无奈，行动中夹杂着紧迫。这一切有时比唠叨更压抑、更可怕。因此，建议家长有意识地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只装着孩子的高考。比如，阅读书籍，听听评书，打打毛衣，甚至干一些不影响孩子学习的有意义的事情。

二、不要有意识地改变饮食习惯

让孩子在冲刺阶段吃好，应该是天下父母的共同心愿。这无可厚非。但如果随着高考的临近，有意识地改变孩子的饮食习惯，不一定是件值得提倡的事情。这不仅会让孩子觉得家长把压力融入了饮食之中，更为重要的是短时间内改变饮食习惯会影响孩子的生理状况。对相当一部分孩子来说，越是压力大，食欲越是下降。在此状况之下，建议家长听从孩子的想法，尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，哪怕从营养学的角度来讲能量摄入极少也未尝不可。

三、不要及早地与孩子交流填报志愿的事

按理说，填报志愿应该是一件水到渠成的事，可是有些家长因为过于着急，要么一厢情愿地想通过志愿来激励孩子更加用功地学习，要么以填报志愿提早让自己的陪伴如愿以偿。在此，米兰青少年心理咨询师提醒家长，填报志愿时可购买完整版的高考填报志愿一卡通，它能更好地帮助你了解各个方面的信息，并科学而理性地帮你完成志愿填报工作。

四、不可插手孩子正常的备考计划和策略

常有家长对我说，孩子根本不做他们买来的复习资料。常有学生对我说，父母备考方式严重干扰了自己的计划和策略。从学校和老师的角度来说，学校有学校的备考策略，老师有老师的备考计划。学生应该是在学校和老师的备考计划与策略的引导下有效地备考的，一轮、二轮、三轮等都是讲究科学性的。根本不是家长所想象的毫无章法、边走边看的复习方式。因此，心理咨询师建议家长不要盲目地相信网上的资料或某一位江湖上的专家所推荐的复习资料，更不要急于将其购买并强制性地要求自己的孩子加练和强化。若是如此，只能搅乱计划，无事生非。

五、不要把期望完全寄托于校外辅导老师

眼看着孩子的成绩没有一点点进步，着急的家长像热锅上的蚂蚁。病急乱投医。可高三的备考不一样，它注重系统性和科学性。我们常常会看到这一类家长，考前的这一个月，盲目地相信社会上一些所谓的专家（其实有些是“砖家”），把孩子这一个月的备考完全交付于他们，任凭他们去摆布和“雕琢”，就是不相信陪伴孩子三年的老师们。这是多么愚蠢的一种做法。当然，适当地找一些学科特长的老师进行点拨的方式还是可取的。

七、不要任凭孩子把放纵当作放松

一进入五月，辛苦了好长时间的有些孩子挺不住了。于是，他们就开始找借口来让自己轻松一下。这一点乍一看，似乎合情合理。其实，本质上来讲是不可取的。在此过程中，最担心的是我们有些家长依随孩子所谓的“调整状态”“科学备考”的理由，竟然任凭孩子尽情地去放松。殊不知，这绝不是科学的放松和调整，而是人为的放纵。

在高三的备考中，一环扣一环，越是临近高考越应该有一种紧迫感。这样才能把自己的潜能激发出来。在关键的时间点上，突然让本来绷紧的那根弦松弛下来，不仅会影响备考中的注意力，更为可怕的是有可能使备考的精神垮塌。所以，考前一个月，家长不要相信什么乱七八糟的调整攻略，更不能让孩子肆意地去放纵自己。作为家长，一些原则性上的要求千万不能让孩子任意破坏甚至践踏。

八、不可随意改变生活习惯和环境

临近高考，越是正常的生活习惯，越能营造正常而温馨和谐的备考家庭氛围。原来家庭中有什么样的良好习惯，千万不要因为临近高考而杜绝和取消。比如，收看“新闻联播”，晚饭后散步等等。努力让孩子觉得在家里复习有一种安全感和信任感。临近高考，不要轻易地改变生活的环境。有些家长想，为了节省时间，在学校附近租一套房子。你可能没有想到，等孩子完全适应了新的居住环境，高考早就已经结束了。