自卑是一种不健康的心理状态，它会使人丧失自信，在思考和行事中不能发挥自己的真正实力，总是觉得自己不如别人，不能胜任等等。而带有自卑心理的青少年也不在少数，这对于他们的健康成长是非常不利的。例如米兰心理的老师之前就接待过这样一个案例：

　　小田今年读四年级，她很敏感自卑，上课从不主动举手发言，老师提问时也是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是坐在自己的座位上发呆，从来不和同学一起玩。她没有朋友，平时就把自己关在房间里，遇到节假日，父母叫她一起出去，她都不去，连外婆家也不愿去。母亲苏女士看着不愿出门，没有朋友的女儿，十分担心。为了让女儿变得自信，她决定寻求专业心理咨询师的帮助。苏女士问了很多朋友，一位朋友向她推荐了米兰心理咨询中心。苏女士在网上了解之后，预约了米兰心理张老师进行面对面的咨询。咨询过程中，老师告诉苏女士，处于青少年时期的孩子心理是及其敏感的，也许不经意的一件小事都会对他们造成持久的影响，导致孩子出现自卑心理。老师运用主意识修正理念，帮助苏女士分析孩子自卑的根本原因，并提出了解决方案。

第一：孩子经常被负面的信息包围

很多父母，为了督促孩子，让孩子进步，总是喜欢指责孩子，比如“你怎么这么笨，这么简单的事情你都做不好”“你能不能写快一点啊，你看别人都比你快”“这次考试怎么又考砸了，每次都让妈妈这么丢脸”等等。这些负面的暗示多了，孩子心里就会认为自己真的不行，真的不如别人。因为得不到鼓励和肯定，总是遭受父母的指责和嫌弃，内心缺乏安全感，孩子很容易变得敏感自卑，甚至在与人交往时，存在距离感，孤僻而且不合群。
　　
第二：被溺爱的孩子，因缺乏自理能力而导致的自卑
现如今，大部分家庭是独生子女，一家人围绕孩子转，能够为孩子做的尽量不让孩子自己动手，吃饭家长喂，衣服家长洗，上学家长送等等，这导致了很多孩子身处新的环境，不得不亲自处理一些问题时，就会突然发现，自己什么都不会，看着其他人都做的很好，而自己无计可施，慢慢的自卑感会日渐强烈。
　　
第三：少些指责，多谢鼓励，培养孩子的自信
更多的时候父母要以一种发现美的眼睛去看待孩子，谁都不喜欢被别人批评指责，反之孩子越表扬会越上进，多发现孩子的优点，那么孩子就会越来越自信。父母要放低对孩子的高要求，在注重结果的同时，更要注重过程。不要死死地抓住孩子的退步大做文章，而要和孩子分析为什么退步，怎么样才能进步。这才是帮助孩子实现更大进步的基础。不要总拿孩子的弱点和别人作比较，在伤害孩子自尊心的同时，磨灭了孩子的上进心。

咨询过后，苏女士明白了孩子的问题出在哪里，开始按照米兰张老师教她的方法引导孩子，多鼓励支持她，不像以前一样总是指责小田成绩差。她用行动改变自己，用自己的改变影响小田，苏女士发现，在自己不指责、不嫌弃女儿之后，她反而越来越优秀了，进步很大。现在的小田没有之前那么内向，愿意和她交流，还会和她一起出门，在学校也交到了好朋友。
　

自卑并不可怕，只要父母掌握方法，完全可以帮助孩子克服自卑心理，让孩子成为一个有自信的人。如果孩子存在严重的自卑心理，寻找专业青少年心理咨询师的帮助，是最好的方法，米兰心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。温馨提示：心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导，简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务，咨询需谨慎。