其实许多家有青少年的父母亲，往往都会遇到类似的问题：小孩老是乱摔东西、一回家就关起房门、叫他吃饭连应都不应一句……。付出关怀，却只换来孩子无情的咆哮或是愤怒响应，作爸妈的常觉得丈二金刚摸不着脑袋！　
　　其实在你的视线范围之外，还发生了许多事。上班的时候，孩子同时也在学校上课，对方如何度过这八个小时我们其实是一无所知。当你正苦恼如何赶上上级严谨的工作进度、和老板咄咄逼人的态度时，你的孩子也正烦恼着上次段考的难看分数、「每个人」家里都有的X-BOX却只有我们家没有……。　
　　有时想想，自己在公司受了气，回到家或许也曾用力的摔门，这声音是够刺耳的了！但当事人总是因为心里还挂念着白天的种种，反而这一点声音也听不见。　
　　试着从下列几步重新经营亲子关系：
　　一、先别急着生气：听见刺耳的摔门声和咆哮时，转念想想他一整天在学校里或许过得不甚愉快，就跟自己上班一样。父母和孩子都累了一天，最好先休息一阵子（例如饭后）再共同讨论今天的生活。
　　二、让孩子练习好的回应：请孩子想象若爸妈回家摆张臭脸，他心里有什么感觉？让孩子练习「间接」发脾气，如回家时心情不好，可以先深呼吸几遍再告诉父母自己现在不愉快，等会儿再谈，不要以摔东西来泄愤。
　　三、在门口放置情绪垃圾桶或出气包：心情不好应先在门口把不愉快的感觉丢进垃圾桶，或捶一捶出气包再进门，然后心平气和的说：「我回来了」。
　　四、交换心情：要看见愤怒背后的烦恼。有时沟通不一定要用说的，不妨以书写来达到交流的效果。父母可以利用「留言版」来和孩子沟通，将版面分成两部分：一半写快乐的事、另一半写不愉快。此外，「交换日记」也是不错的沟通方式。　
　　试试一些互动的方法，即使青少年孩子可能会觉得爸妈有些啰嗦的，至少在试的时候，孩子心里也会有另一番滋味吧！