偏食是儿童常见的进食行为问题,据有关方面调查,城市中2岁—15岁儿童偏食者占35%,农村占16%。由于偏食,营养成分单一,可导致营养不良、体重减轻、精神萎靡,贫血等一系列不良后果,影响身体健康和正常的生长发育。
儿童偏食的症状:有偏食习惯的儿童,表现出对食物十分挑剔,喜欢吃一种菜或对一种菜特别的不喜欢,甚至一碗菜也要从中挑选喜欢吃的部分,而不吃不喜欢吃的部分,这就是偏食。
儿童偏食的成因:儿童本来对食物并无好恶的选择,偏食行为都是在生活中由各种心理因素引起的。
(1)孩子的模仿。父母对孩子过分溺爱,在食谱安排上有意选择孩子喜欢吃的食物,无形中助长了孩子的偏食行为。
(2)父母的迁就。父母对孩子过分溺爱,在食谱安排上有意选择孩子喜欢吃的食物,无形中助长了孩子的偏食行为。
(3)父母的暗示。父母在言谈中有意无意说某种食物如何不好吃,孩子听后受了暗示,以后就会少吃或不吃这种食物。
(4)环境的影响。独生子女的家庭,处处以孩子为核心,加上生活条件优越等因素,容易出现偏食。
此外,偏食还可能是儿童的不良心理体验相结合。
儿童偏食的纠正:纠正孩子的偏食习惯主要靠心理治疗,具体方法有以下几种。
①充分认识偏食对儿童的生长发育、身体健康是十分不利的,使家长和儿童本身能从主观上去纠正这种不良习惯。
② 对年龄较大的孩子,父母应当让孩子了解食物的多种营养成分,讲清偏食的害处,启发孩子自觉改正偏食习惯。
③家长在饮食方面要以身作则,首先自己不偏食,在孩子面前不谈论某某东西“不好吃”、“不想吃”带头吃那些孩子不愿意吃的食物,并鼓励孩子尝一尝,消除其心理上的障碍。
④将儿童特别不愿吃的食物碾碎后混合在其喜欢吃的食物中,让儿童在不知不觉中吃下去,以后混入的食物颗粒越来越大,可以辩认时,才告知原委,并说明他早已吃了,孩子就再也不怕吃这种食物了。
⑤有的儿童因对某种食物过敏而厌食,对于这种情况则不宜采用上述方法去纠正,不是特别重要的主食,可以不给予纠正。如对米面之类的主粮过敏,则应在医生指导下进行脱敏治疗,自已不可强行纠正,以免发生过敏性疾病。 |