青少年在成长期，孤独总是伴随着独立来临，脆弱的心灵最容易受到伤害。家长在这个时候要对孩子的心理问题以适当的方式给予帮助，才能有利于他们走出这段青春短暂的困惑期。但孩子此时处于“心理断乳期”，和父母及老师多少都存在着沟通障碍，其原因主要是成年人对这一时期孩子的心理变化缺乏了解，而父母居高临下的态度则加剧了两代人之间的隔阂。

　　三大原因造成沟通障碍
　　造成家长与孩子沟通障碍的原因主要体现在三个方面：一是家长与孩子沟通的内容不是以问题为中心，而是以“我”为中心。这种沟通的 内容实际上是家长消极情绪的发泄，不是孩子真正需要的。这就使得家长说得越多，孩子的心离得越远;二是家长与孩子的沟通其实是伪沟通。因为家长与孩子沟通的目的不是关注孩子的成长，而是为更好地控制孩子;三是大多数家长在小的时候从没有被倾听过，所以不会去倾听自己孩子的心声，这就造成了“大人说孩子无所不可，孩子说话未张嘴前就已经错了”的局面。

　　沟通要讲究技巧
　　在清楚了造成家长和孩子沟通障碍的原因后，家长应该有意识地改变与孩子沟通的方法，主要应注意以下五个方面内容：第一，要接受孩子进入青春期的现实，要明确青春期是一个风暴期，孩子的某些过激行为不是病态的，而是正常的表现;第二，在与孩子沟通时，讲道理应该只占5%，而情感要占95%;第三，沟通需要真正平等的“太空时间”，即创造没有任何干扰的沟通氛围和条件;第四，要学会穿别人鞋之前脱下自己的鞋，即放弃固有的成见，让孩子充分表达想法，做到多听少说;第五，要注意角色的转换，在沟通时不要把工作的情绪强加给学生。

　　尊重是最好的药方
　　除了家长要注意与学生的沟通方式外，老师也要加强与学生的沟通意识。老师首先要充电，补充青少年心理健康方面的知识，其次要无条件地接纳每一个学生，不要轻易给学生戴帽子，因为这会制造老师与学生之间的隔阂。
　　老师要获得学生的尊敬和信任，就必须要尊重学生，而尊重不等于不去管理和惩戒，在管理和惩戒时老师应该抱有爱护和尊重学生的想法，绝不能是自己愤怒情绪的发泄。
　　良好的沟通是一座桥，两代人通过桥可以走入对方心灵;不良的沟通则像在两代人之间竖立一道墙，彼此隔膜生疏。让我们及时给孩子送去一张心灵的“创可贴”，将他们顺利送往青春的彼岸。

   心理咨询专家建议：如果家长不能很好帮助孩子度过这一阶段，应及时去专业的心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助和指导，从而使孩子快乐的度过这一阶段。