当今结婚成本不断升高以及离婚率高的负面影响，结婚成了一种高投入、高风险的行为，焦虑在所难免。婚前同居现象越来越普遍，“试婚”的时间越长，双方的缺点越会暴露，影响两人的感情是必然的，自然对结婚的兴致大减，种种因素都会让新人及其亲属对未来的生活产生不确定感和焦虑感。其实，换个角度看待婚姻，也许就会让焦虑减少很多。

     人在面对重大决策时都会有焦虑情绪，“不了解”是焦虑的根源，会产生不安与恐惧。通过坦诚交流，听听对方的意思和想法，婚前的不安与焦虑会有所减弱。有些新人或家长担心婚后会出现这样或那样不好，其实，这种担心多半是听多了负面报道而产生了负面情绪。现实生活里放眼周边，婚姻顺利稳定的永远是多数，应该调整下视角，多看看正向、顺利的事例，焦虑感就能下降。

     婚前新人不要纠结于“真的就是他吗？”这样的问题，因为这是个伪命题。包括爱情在内的所有事情中，永远都不会有绝对、唯一的选择。就像寓言所说，如果只想在麦田里找出最大的那枚麦穗，只会把自己饿死。事实上，幸福的婚姻里没有最优，只有适合。

     婚姻关系中对“领导”“欺负”等概念的理解，与普通人际关系中的理解截然不同。婚内双方是一种相互适应、相互妥协的模式，这种模式与相应的心理位置会由二人自动完成，适应的就是合理的。建议新人不妨趁着筹备婚嫁，提前“预演”一下，承担各自应尽的那份责任，一段时间后，心理也就渐渐适应了，这时两人对今后家庭生活的信心会增长，焦虑感自会下降。

     总之，有婚前焦虑不必太担心，幸福的婚姻生活恰好是治疗“婚前焦虑症”的最佳方法。