婚姻恐惧症的通常症状是：焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，因此对个体的生活和工作都会有消极影响。应对的方法主要有：

     1、开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的人。
     2、转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的人。
     3、接受系统的心理咨询，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。