青少年嫉妒心强怎么办？——西安心理咨询
文章来源：网络  作者：未名  发布日期：2013-6-19 9:26:01  浏览次数：225
       西安心理咨询-西安米兰心理咨询中心和您交流关于青少年心理问题

     嫉妒是对别人的优势心怀不满的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面情感。大家常说的“人比人，不学人”、“人比人，不服人”就是嫉妒心理的具体体现。它的产生有两个方面：一是青少年心理不成熟；二是由于社会交往范围日益扩大，经常置身于充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了出来，由于优越而导致的优势地位成了青少年向往和追求的目标。羡慕他人的优势，激发起自我扬鞭奋起，争取赶上和超越他人，是积极的方面；如果看到了他人的长处而不学人、不服人，于是就会产生不满、怨恨甚至报复或损害他人，这就是消极的嫉妒心理。青少年的嫉妒心理主要有以下几个方面：

   2、爱情。爱情是青少年开始接触的一个问题，它本身是一种美好的事物，然而却容易把双方烧得头昏脑胀，也会引起争风吃醋，走向嫉妒的极端。可以这样说，爱情和嫉妒是一对孪生兄弟，有爱情的地方便有嫉妒存在。轻微的嫉妒可以促进美好的情感，一旦妒火过盛，则容易把美丽的花朵烧得灰枯失色，甚至导致杀人或自杀的严重后果。例如古龙所写的武打小说《小李飞刀》之中的李寻欢、龙啸天，林诗音和林仙儿之间的爱情悲剧就是对妒火过盛的淋漓写照。

   3、才貌。才貌是指天生的智慧和外貌。优秀的才能和挺拔俊美的身躯容易使人得到幸福和成功，而才貌差者要为此而付出巨大的自我努力，嫉妒之心在他人“占尽天下先”之中便产生了。

   嫉妒心理有三个发展阶段：最早的嫉妒，往往藏在不易察觉的潜意识之中。如自己与某同学好，对于他的优势、地位并不想攻击和疏远，不过每当想到他的优势，心理就有一种淡淡的酸涩和不如意。第二由较浅的嫉妒发展而来，嫉妒心理逐渐由潜意识而转化到意识之中。如对嫉妒对象作间接或直接的挑剔、造谣和诬陷等。我国俗话有“枪打出头鸟”。如某人品行端正，工作踏实而严谨，且卓有成效，同行的另一个人嫉妒他的为人和成绩，便上行下跳，拨弄是非，甚至散布一些谣言“就是某某干得太好了，才会使单位出台这些措施”、“……”等等。第三由显露的嫉妒逐渐转化为强烈、失去理智的嫉妒，向嫉妒对象作正面的攻击，希望置他于死地而后快。往往导致毁容、伤人、杀人等极端行为。这种“平庸的情调对于卓越才能的反感”，常常导致害人又害己的人间悲剧。青少年应学会理智地处理嫉妒心理。怎样才能做到这一切呢？

   ①正确看待人生价值。这样你就能摆脱一切私心和杂念，心胸开阔，不计较眼前的得失，更不会花宝贵的时间和充沛的精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己事业追求、脚踏实地地为实现自我理想而努力的人，是没有时间顾及别人长相、地位及爱情的。俗语说：“无事生非”，正是出于对那些个没有理想、胸无大志、无所事事、专门搬弄是非、寻人之短，咬嘴嚼舌，自己不如人，不去学人，还不服人的“小人”的写照。这些人在心理上时常想让大家都像他们一样沉睡庸碌，无所作为。

   ②发挥自我优势。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追求事事超人，样样在前，既无可能也无必要。有些地方你不如他人，但却在某一方面你比别人强。所以你要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面。

   ③培养豁达的人生态度。社会本来就是一个大舞台，在这个大舞台之上，每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果和归宿。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强，而远离嫉妒的狭隘境界。

   ④密切交往，加深理解。许多嫉妒之心是由于误解而产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，所以耿耿于怀。所以要打开心灵的窗户，让新鲜的空气透进来，使你主动与他人接近，加强沟通与融洽，就会避免误会，即使是发生了误会也能及时地消除和解决。

       西安米兰心理咨询温馨提示：如果上述办法还是没能帮您孩子摆脱心理困扰，那您不妨带孩子到专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。