恋爱中的人，喜欢“验证”对方的感情：得到保护、重视、关爱，就证明对方是爱自己，当关心的方式发生改变，便觉得对方“变心”。 在恋爱关系中，不能容忍一点变化是矛盾的焦点。

    依赖性强的人特别容易有这种心态。依赖心理在恋爱中的表现，是不付出，而寻找他人的关心和照顾。久而久之，会自然的形成一种心理联结：如果我要得到好处，就要受伤，这样别人会关心我。通过受伤来控制别人，这种联结可能是无意识的。即使觉得恋爱关系不对劲，一般会把原因归结到别人身上，很难和自身的问题联系起来。

     “这个问题最终还是归结到对自己的认识上。”恋人的关心和爱护不是无条件的，面对关心，没有回应，这对双方都是伤害。想控制别人来满足自己的需求，是自我意识出了问题。如何意识到自己在恋爱中可能的问题，并且解决呢？

    心理咨询专家建议在恋爱和婚姻家庭中，可以尝试以下方面的心灵成长来经营亲密关系：

1.理解恋人的变化，及时解释生活内容
2.追求时和在一起后，精力分配不同。
3.调整自己的心态，恋爱、朋友、工作、家庭均匀分配注意力。
4.察觉自己的依赖，学会内归因
5.寻求好处而不付出是逃避成长的表现，让恋人负担加重，也难免有情绪。
6.思考自己的经历和习惯，是否有依赖的倾向，是否习惯把过错归结到别人身上，面对恋人的关心，有没有回应。
7.和自己对话，理性的分析之前做法的好处和坏处。
8.如果两人关系亮红灯，却很难发现问题，应该向专家咨询。
9.通过自立消除控制欲
10 .恋人的支持是克服面对社会的恐慌和不自信的动力，得到帮助的同时也支持对方，不要利用这种关系。
11.展示优点以吸引恋人。
12.展示自己成熟的方面，比如，有礼貌，善解人意，能够照顾自己，帮助别人。
13.接受自己是平衡恋爱关系的好办法