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首席心理咨询专家

张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

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焦虑


	怎样控制自己的坏脾气
	不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。...【阅读全文】


	小心春节假期后心理失调
	节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有...【阅读全文】


	哪些原因会导致焦虑症？
	焦虑症是内心不愉快的情绪而引发的疾病，很多患者等到病情严重的时候才发现自己得了焦虑症，耽误了治疗，是治疗难度增加。我...【阅读全文】


	焦虑症的应对方法
	经常看到有些人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称...【阅读全文】


	如何有效预防焦虑
	一个人在一些具有挑战性的情境中，如公开演讲、面见重要人物、参加重要的考试等等场合，经常会产生一些焦虑的情绪...【阅读全文】


	焦虑症的缓解方法
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	焦虑症应如何调整
	焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、...【阅读全文】


	减少焦虑为心灵松绑
	莉莉觉得自己最近常处于极度焦躁不安的状态，吃不香、睡不好，精神恍惚，整天心事重重，...【阅读全文】