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| | 如何摆脱情绪困扰? |
美国临床心理学家阿尔伯特 ·艾利斯(Albert Ellis)在上世纪50年代创立了理性情绪疗法,其核心是去掉非理性、不合理的信念,建立...【阅读全文】 | |
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| | 如何快乐的生活 |
人生如戏,我们穿梭于不同的角色之间。对于高标准、严要求的现代人来说,更是如此。从管理心理学的角度来说,运用社会角色管理,以不同...【阅读全文】 | |
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| | 如何消除心理疲劳 |
人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进...【阅读全文】 | |
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| | 烦恼排除法——倾诉 |
每个人在生活中都会遇到烦恼,如果我们善于排除的话,我们就会变得很轻松,所以在生活中我们要学会倾诉。然而在倾诉的同时我们也应该...【阅读全文】 | |
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