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首席心理咨询专家
张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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日常生活中如何减压
    压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何减压呢让心理治疗师来教你怎么做吧。 　　1、...【阅读全文】
  
  
如何提高工作效率
第1招：按部就班地行动    事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让...【阅读全文】
  
  
如何与上级有效沟通
　　职场人际中最重要的一点就是与直接上级的沟通，与上级有效沟通能使你在职场中如鱼得水，平步青云，那么与上级有效沟通方法有哪些呢...【阅读全文】
  
  
职场中人际关系的重要性
   　很多人没有特别背景，自身能力也一般，过着看老板脸色的日子，有时不免做做梦，盼望一朝得到贵人提携，从此飞黄腾达。其实只要你...【阅读全文】
  
  
你有“职场孤独症”吗？
    在公司里，领导们常感叹“高处不胜寒”，不合群的员工总觉得没人理解自己，新职员也总在热闹的办公室里默默承受孤单……     职场...【阅读全文】
  
  
如何消除心理疲劳
　　人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进...【阅读全文】
  
  
你学会心理减压术了吗？
　　我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它...【阅读全文】
  
  
烦恼排除法——倾诉
      每个人在生活中都会遇到烦恼，如果我们善于排除的话，我们就会变得很轻松，所以在生活中我们要学会倾诉。然而在倾诉的同时我们也应该...【阅读全文】
  
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