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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

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焦虑


	长期焦虑易猝死
	每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易紧张与焦虑。最新的研究表明：紧张对于男性的危害不亚于高血压，它...【阅读全文】


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	自我本位固着导致的焦虑障碍
	奥尔波特自我发展理论中,将自我的发展分为自我本位期,客观化时期,主观化时期.有自是型倾向人格的个体在很大程度上产生了一种自我本...【阅读全文】


	慢性焦虑可缩短寿命
	美国普渡大学的学者用了30年的时间研究了1788人，发现个人性格会导致不健康生活方式，得出慢性焦虑与寿命的缩短有关。　...【阅读全文】


	焦虑紧张胸闷气短心慌失眠的原因
	在青壮年人群中（女性多于男性），有一部份人经常感到心情焦虑...【阅读全文】


	国庆小心假日焦虑症
	十一长假为辛苦工作的上班族们提供了一个休息的机会。但是实际上每当假期的时候去往医院解决心理问题的人数都会有一个爆发式...【阅读全文】


	持续焦虑是导致后半夜失眠的原因
	失眠这种睡眠障碍反映在不同人的身上有着不同的形式，有人表现为入睡困难，有人表现为睡中易醒；有人表...【阅读全文】


	焦虑的应对策略
	1、积极认知策略：（1）寻求指导和（或）力量；（2）做最坏的准备；（3）努力去看积极的方面；（4）考虑处理问题的...【阅读全文】