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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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米兰心理咨询师告诉您失眠了这样做！
失眠障碍的确是最常见的一种睡眠障碍。据《中国睡眠指数报告2019版》调查显示，21.5%的中国民众经常失眠，这与情绪波动、生活压力和工作压力有关。...【阅读全文】
  
  
心理咨询师提醒您，长时间用电脑，会有这些后患！
你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的...【阅读全文】
  
  
陪孩子顺利走过中、高考看心理咨询专家总结的这几条！
高考临近，现在家长最需要做的就是帮助孩子调整身体和心理状态。如果孩子失眠了怎么办？如果孩子怕考砸怎么办？如果孩子太紧张怎么办？作为米兰青少...【阅读全文】
  
  
心理咨询师教您几个放松小技巧！
不知道大家有没有发现，生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的，特别是上班族很多都是处于非常高压紧张的状态，偶尔调节放...【阅读全文】
  
  
心理咨询师告诉您最好的养生方式是什么！
世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。所以最好的养生方式就是管理好情绪，今天米兰心理咨询的老师就带大家具体看下分析： ...【阅读全文】
  
  
做这些梦有什么意义，心理咨询师帮您分析！
每个人的梦境都有着不同的预示吗？那它究竟预示着什么呢？人们常说“日有所思，夜有所梦“这梦预示是好是坏？好奇的人给出了不同的结果，看一看那一...【阅读全文】
  
  
心理咨询让您认识真正的自己！
对心理咨询的偏见，常常让许多人与这种最可能帮到自己成长的方式失之交臂，还有的人即使选择咨询也不得不因为压力而浅尝辄止。那么，心理咨询到底适...【阅读全文】
  
  
心理咨询师教您四步治愈童年心理创伤！
童年的创伤、受伤的内在小孩,会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面,让我们不停的陷入创伤的限制,重复创伤的...【阅读全文】
  
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