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张桂茹:女,汉族,国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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如何调解工作压力
    无论是业绩任务还是人际关系,这些都让一部分职场人疲于应付,乃至于职场“五年之痒”正成为上班族的通病。那么这些倍感压力的职场人,...【阅读全文】
  
  
教你如何轻松职场减压
    人在职场,每天都在承受着巨大的压力。业绩总是让人难以达到,制度总是让人没有自由,老板总是让人望而生畏,下属总是让人疲惫不堪。 ...【阅读全文】
  
  
如何避开职场“地雷”
    职场就像是一个雷区,一副安全平静的表面下,隐藏了一颗颗暗藏杀机的“地雷”。如果你一不小心碰到了这些“地雷”,轻则给老板留下不好...【阅读全文】
  
  
常见的上班族压力病症
病症 一:失眠     表征:晚上睡觉难以入睡,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,困倦乏力。     诱发原因:现在上班族有...【阅读全文】
  
  
工作和恋人“像”吗?
    工作久了,似乎神情有些恍惚,猛然间觉得,工作不就和恋人一样吗?     我们都期望有一份舒服、轻松的工作,不需要太多的付出,就拥...【阅读全文】
  
  
职场减压术
  现代职场白领工作压力大,经常容易身心俱疲。因此,掌握一些职场减压术是非常必要的。   现代职场,大家的工作压力非常大,经常容...【阅读全文】
  
  
职场减压的重要性
       当你为了工作中某个解不开的疙瘩而整夜不眠时,当你因为竞争而焦头烂额时,也许你应该对自己的工作方式进行调理改变了。...【阅读全文】
  
  
日常生活中如何减压
    压力是我们日常生活中经常遇到的问题,许多人都曾为压力所困扰,那么日常生活中该如何减压呢让心理治疗师来教你怎么做吧。   1、...【阅读全文】
  
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