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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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如何化解职业中的隐形杀手
     近年来，因为工作压力和职业枯竭（JobBurnOut），一个个社会精英的生命在我们眼前消逝的事例越来越多，青岛啤酒老总彭作义游泳时心脏...【阅读全文】
  
  
如何减轻职场压力
               不管你喜不喜欢，很多人叫你“白领”。你有很强的成功欲，常在办公室里加班到深夜。你每天睡眠不足6小时，几乎不运动...【阅读全文】
  
  
在家如何“隔离”工作情绪
    在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的抑郁情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种...【阅读全文】
  
  
你知道什么是心理“感冒”吗？
     很多朋友会经常跟我诉苦：最近好郁闷，是不是得了抑郁症？我会问他的“抑郁”持续多长时间了，有些什么具体表现。到后来都证实仅仅是最近...【阅读全文】
  
  
五步快速消除愤怒情绪法则
      有的时候我们会选择愤怒，是因为与其他的选择相比，生气是直接成本更低的反应。比如“手上的笔连续掉了三次”，迁怒于笔，比反思一下...【阅读全文】
  
  
家解读职场童心
      很多人都说职场如战场，工作中那些复杂的社会关系让人心力交瘁，迅速苍老。其实很多时候职场中碰到问题是我们把简单的事情复杂化，所...【阅读全文】
  
  
不可忽视的职场“方便面”
　　一位大学刚毕业的小伙子，愁眉苦脸地问我：“我不知道我会做什么，应该从事什么样的职业。”我想了想，告诉他，那不如就做一包“方便面...【阅读全文】
  
  
工作压力易引起女性焦虑
      据目前公布的“第４次中国城市女性生活质量调查”结果显示，全国十大城市女性幸福感排名，杭州青岛最高，北京只名列第八；而就整体而...【阅读全文】
  
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