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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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您所在的位置：首页 >> 青少年儿童 >> 中高考减压 中高考减压
  
中高考前如何调整情绪
    适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。 ...【阅读全文】
  
  
高考前怎样进行心理放松
      对于高考，大多数考生都处于高度紧张、焦虑的状态。最后冲刺的阶段，往往是最需要全心投入去学习的阶段，却有相当多的孩子总是处于过度的紧...【阅读全文】
  
  
高考放松的四个要点
    专家的研究显示，在所有影响考试结果的众多因素中，考试中的心理状态是占第一的，因此，考生在考场中随时调节自己的心态是至关重要的。那么考...【阅读全文】
  
  
“高考后”的心理障碍
      六成考生考后“焦虑”据心理专家 不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%—70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑...【阅读全文】
  
  
如何缓解考生的心理压力
      正在备战高考的小欣最近感到疲惫极了，许多知识点复习了若干遍，但是在做题时，仍是似懂非懂效果不佳，这不仅让她感到“心太累”，而且心...【阅读全文】
  
  
孩子中考压力大怎么办？
    中考对孩子来说，是人生中面对的第一次重要转折，考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松，甚至焦虑不安的程度要远远超过考生...【阅读全文】
  
  
专家浅析高考后综合征
      考结束后到成绩公布前的这段时间，都会有不少考生因为压力过大或者过于放松而“崩溃”，出现抑郁、自闭、肠胃不适等症状，这些都是“高考...【阅读全文】
  
  
高考后的心理焦虑怎么办？
  　　　一年一度的高考结束了，但对于大多数考生来说，可能直到拿到录取通知书那一刻，一切才算是尘埃落定。不少考生在这期间会陷入严重的...【阅读全文】
  
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